Астения(от др.-греч. asthenia – бессилие): болезненное состояние, для которого характерны повышенная утомляемость, неустойчивое настроение, нарушение сна, раздражительность).
Оцените ваше самочувствие. Для каждого утверждения оцените степень его применимости к своему состоянию по пятибалльной шкале.
№;Тезис;1 (Да, это правда);2;3;4;5 (Нет, это неправда)
1;Я чувствую себя здоровым;1;2;3;4;5
2;Физически я способен на немногое;1;2;3;4;5
3;Я чувствую себя активным;1;2;3;4;5
4;Все, что я делаю, доставляет мне удовольствие;1;2;3;4;5
5;Я чувствую себя усталым;1;2;3;4;5
6;Мне кажется, я многое успеваю за день;1;2;3;4;5
7;Когда я занимаюсь чем-либо, я могу сконцентрироваться на этом;1;2;3;4;5
8;Физически я способен на многое;1;2;3;4;5
9;Я боюсь дел, которые мне необходимо сделать;1;2;3;4;5
10;Я думаю, что за день выполняю очень мало дел;1;2;3;4;5
11;Я могу хорошо концентрировать внимание;1;2;3;4;5
12;Я чувствую себя отдохнувшим;1;2;3;4;5
13;Мне требуется много усилий для концентрации внимания;1;2;3;4;5
14;Физически я чувствую себя в плохом состоянии;1;2;3;4;5
15;У меня много планов;1;2;3;4;5
16;Я быстро устаю;1;2;3;4;5
17;Я очень мало успеваю сделать;1;2;3;4;5
18;Мне кажется, что я ничего не делаю ;1;2;3;4;5
19;Мои мысли легко рассеиваются;1;2;3;4;5
20;Физически я чувствую себя в прекрасном состоянии;1;2;3;4;5
Ключ к шкале
В норме общее количество баллов не должно превышать 20—30.
Кроме общего результата по шкале, состояние может оцениваться по следующим субшкалам: Общая астения (вопросы № 1, 5, 12, 16)
Пониженная активность (вопросы № 3, 6, 10, 17)
Снижение мотивации (вопросы № 4, 9, 15, 18)
Физическая астения (вопросы № 2, 8, 14, 20)
Психическая астения (вопросы № 7, 11, 13, 19)
Если суммарный балл по одной из субшкал выше 12, то это может быть предварительным основанием для постановки диагноза "астенический синдром".