Запись на консультацию к психологу в Центре "Элементарно"
Не знаете, какого специалиста выбрать?
Подобрать психотерапевта
Подобрать психотерапевта
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных, соглашаетесь c политикой конфиденциальности и автоматически подписываете договор-оферту.
Задать вопрос о центре, консультациях или специалистах
Нажимая на кнопку, вы даете
согласие на обработку персональных данных,
соглашаетесь c политикой конфиденциальности и автоматически подписываете договор-оферту.
согласие на обработку персональных данных,
соглашаетесь c политикой конфиденциальности и автоматически подписываете договор-оферту.
Консультативно-психологический центр
Корпоративный психолог
Эффективная психологическая поддержка ваших сотрудников
Доктор Даниял Ибрагимов, руководитель центра «Элементарно»
Друзья, я посвятил изучению психотерапии и применению её методов более 20 лет. Меня всегда в первую очередь интересовали простые и действенные методы, дающие быстрый и надежный результат.
Мы разработали уникальные вебинары, программы индивидуального и группового психологического консультирования, благодаря которым сотрудники сохраняют ментальное здоровье, обучаются инструментам самопомощи и справляются со стрессовыми ситуациями самостоятельно
Мы разработали уникальные вебинары, программы индивидуального и группового психологического консультирования, благодаря которым сотрудники сохраняют ментальное здоровье, обучаются инструментам самопомощи и справляются со стрессовыми ситуациями самостоятельно
Что такое Корпоративный психолог?
В нашей программе используется трёхкомпонентный подход, благодаря которому мы реализуем:
Психологическую
01
02
03
Консалтинговую
Коучинговую поддержку вашей компании
Программа состоит из 5 взаимосвязанных модулей
Pro ментальное здоровье
Интерактивное внедрение well-being культуры
Life work баланс
Развитие базовых навыков для поддержания равновесия в работе и жизни
Стресс-менеджмент
Обучение способам управления стрессовыми состояниями и гневом
Развитие
осознанности
(Mindfulness)
осознанности
(Mindfulness)
Ментальный тренинг, основанный на практике медитации в отрыве от религиозного контекста
Адаптация
Развитие адаптивных навыков и равновесия в меняющихся условиях работы и жизни
Что дает корпоративный психолог организации?
Возможность для компании:
Интеграция
01
Well-being
02
Команда
03
Стабильность
04
Диагностика
05
1
Интеграции аспектов ментального здоровья в корпоративную культуру
3
Формирования сильной, приносящей результаты команды
2
Создания well-being среды
4
Снижения текучести кадров
5
Диагностики психологического климата в коллективе
Поддержка сотрудников
Выгорание
Подверженных психоэмоциональным нагрузкам, выгоранию
Тревога
Проходящих период адаптации, при изменении рабочей среды или должности
Стресс
Испытывающих острые или хронические стрессовые ситуации
Нам доверяют
Программы оказания консультативной и психологической поддержки
Для получения наиболее эффективного результата возможно сочетание программ
«Психологический Check-up»
«Вебинары»
«МЕТАморфоза»
«Ваш консультант +»
«Ваш консультант»
Мы гарантируем эффективность нашего краткосрочного метода за 10 сессий.
Эффективность краткосрочной психотерапии по данным широкомасштабных исследований за 8-10 сессий.
*Jason A. Nieuwsma et al. 2012. Brief Psychotherapy for Depression: A Systematic Review and Meta-Analysis.
*По результатам исследования, проведенного в «Элементарно» в 2019-2020 гг.
0%
0%
Наши ведущие специалисты
Ибрагимов Даниял
Основатель и руководитель центра «Элементарно». Психотерапевт, врач-психиатр, кандидат медицинских наук
Подробнее
Подробнее
Бородин Владимир Иванович
Психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор
Подробнее
Подробнее
Ершова Елена Михайловна
Психотерапевт, кандидат медицинских наук по специальности «психиатрия»
Подробнее
Подробнее
Майков Владимир Валерианович
Психотерапевт, кандидат философских наук, доцент Московского института психоанализа
Подробнее
Подробнее
Игорь Берхин
Преподаватель медитативных практик, майндфулнесс и созерцательных практик Московского Института Психоанализа. Автор проекта «Свобода ума», со-основатель первой в России конференции по осознанности «Ясный ум».
Соколова Анастасия Александровна
Системный семейный психолог, психотерапевт
Подробнее
Подробнее
Наши корпоративные вебинары
Вебинары об управлении
стрессом
стрессом
•История стресса
•Дистресс и эустресс: что это такое и как это работает?
•Влияние острого и хронического стресса.
•Физиология стресса и психосоматические реакции.
•Практические инструменты для работы со стрессом (упражнения).
•Методы самопомощи
•Дистресс и эустресс: что это такое и как это работает?
•Влияние острого и хронического стресса.
•Физиология стресса и психосоматические реакции.
•Практические инструменты для работы со стрессом (упражнения).
•Методы самопомощи
Вы также можете задать интересующую вас тему
Наши корпоративные вебинары
Вы также можете задать интересующую вас тему
•История стресса
•Дистресс и эустресс: что это такое и как это работает?
•Влияние острого и хронического стресса.
•Физиология стресса и психосоматические реакции.
•Практические инструменты для работы со стрессом (упражнения).
Методы самопомощи
•Дистресс и эустресс: что это такое и как это работает?
•Влияние острого и хронического стресса.
•Физиология стресса и психосоматические реакции.
•Практические инструменты для работы со стрессом (упражнения).
Методы самопомощи
1) Профессиональное выгорание: как распознать?
• Факторы риска выгорания
• Причины выгорания
• Симптомы выгорания
• Практические инструменты работы с выгоранием
2) Профессионального выгорание: что делать?
• Стадии выгорания
• Взаимосвязь симптомов и стадий выгорания
• Работа с привычками
• Практические инструменты работы с выгоранием
3) Лайф-менеджмент и практики осознанности при выгорании
• Психогигиена
• Осознавание своих ограничений
• Организация распорядка дня
• Практические инструменты работы с выгоранием
• Факторы риска выгорания
• Причины выгорания
• Симптомы выгорания
• Практические инструменты работы с выгоранием
2) Профессионального выгорание: что делать?
• Стадии выгорания
• Взаимосвязь симптомов и стадий выгорания
• Работа с привычками
• Практические инструменты работы с выгоранием
3) Лайф-менеджмент и практики осознанности при выгорании
• Психогигиена
• Осознавание своих ограничений
• Организация распорядка дня
• Практические инструменты работы с выгоранием
•Причины тревожных расстройств, как бороться и возможно ли преодолеть?
•Действенные методики и как их применять.
•Понимание основ психогигиены для улучшения своей жизни и полного освобождения от любого тревожного расстройства.
•Действенные методики и как их применять.
•Понимание основ психогигиены для улучшения своей жизни и полного освобождения от любого тревожного расстройства.
•С помощью этих методов вы научитесь не только справляться с внезапно накатившими переживаниями, но и сможете регулярно освобождать свой ум от тревоги, стресса и напряжений.
•Психогигиена подобна ежедневной чистке зубов. Вы научитесь очищать свой ум от налета напряжений и переживаний и сможете оказать себе первую психологическую помощь в сложных ситуациях.
•Психогигиена подобна ежедневной чистке зубов. Вы научитесь очищать свой ум от налета напряжений и переживаний и сможете оказать себе первую психологическую помощь в сложных ситуациях.
•На этом вебинаре мы с вами открыто поговорим о синдроме выгорания в стартапах и проектах.
•О том, как неизбежно почти все обнаруживали себя на той или иной стадии выгорания.
•О том, как избегать этого и как справляться с выгоранием, если вы уже «попались».
•Обучим практическим инструментам и психологическим техникам
•О том, как неизбежно почти все обнаруживали себя на той или иной стадии выгорания.
•О том, как избегать этого и как справляться с выгоранием, если вы уже «попались».
•Обучим практическим инструментам и психологическим техникам
•История создания.
•Принципы майндфулнесс.
•Майндфулнесс как инструмент справляемости со стрессом и
выгоранием.
•Практическое применение практик майндфулнесс в повседневной жизни (упражнения).
•Принципы майндфулнесс.
•Майндфулнесс как инструмент справляемости со стрессом и
выгоранием.
•Практическое применение практик майндфулнесс в повседневной жизни (упражнения).
Данное событие будет проходить в рамках программы ментального здоровья, разработанной специалистами психологического центра Элементарно для SberCloud.
В чем уникальность?
В чем уникальность?
- Огромный практический опыт спикеров (более 20 лет).
- Использование эффективных авторских психологических и коучинговых методов.
- Получение практического опыта применения техник целеполагания
- Что такое SMART-цели
- Факторизация целей: разбираем проблемы на части
- Практическое применение практик целеполагания в реальной жизни.
- Вопросы/ответы.
Влияние ментального здоровья на работоспособность
0%
Суммарные потери в 2019 году увеличились на 16%
по сравнению с 2017 годом (Великобритания).
Всего £45 млрд
по сравнению с 2017 годом (Великобритания).
Всего £45 млрд
Бездействие работодателей в вопросах психологического здоровья сотрудников может привести к значительным потерям:
0%
- Нахождение на работе при
психологических проблемах
£29 млрд - Увольнение и поиск нового сотрудника £8,6 млрд
- Отсутствие на работе £6,8 млрд
Невротические расстройства снижают работоспособность в среднем на 40-60%.
0%
159% ROI - среднее по компаниям с индексом S&P 500
253% - Компании с высокими показателями здоровья и благополучия сотрудников
253% - Компании с высокими показателями здоровья и благополучия сотрудников
Эффективность well-being программ в области ментального здоровья
*Исследование Deloitte Mental Health UK (Deloitte, 2019)
Стресс, дедлайны и чрезмерно большие объемы задач, которые повисли на плечах многих сотрудников, приводят к самосаботажу. Это такой процесс, при котором любую ошибку человек экстернализирует, то есть обвиняет внешние факторы, а достижение интернализирует, то есть приписывает его осуществление только себе.
Такое неосознанное поведение приводит к излишнему напряжению в коллективе — каждый хочет доказать свою правоту, но вместо этого конфликты лишь растут как снежный ком.
Корпоративный психолог призывается для того, чтобы, во-первых, эти проблемы решить. А во-вторых, предупредить и предотвратить их возникновение в будущем. Поэтому специалисты «Элементарно» должны не только «окунуться» в атмосферу компании, но и разобраться как что работает, чтобы впоследствии дать каждому сотруднику индивидуальный совет и оказать при необходимости терапию.
Ваш консультант
Выделяется персональный консультант-коуч и/или психолог-психотерапевт, возможность предоставления штатного психолога.
Продолжительность сессии – 50 мин.
Ваш консультант +
Персональное консультирование, коучинг и психологическая поддержка руководителей и топ-менеджеров.
Опыт психологов - 10+ лет. Продолжительность сессии – 50 мин. или 1 час 20 мин.
Выделяется персональный консультант-коуч и/или психолог-психотерапевт, возможность предоставления штатного психолога.
Продолжительность сессии – 50 мин.
Ваш консультант +
Персональное консультирование, коучинг и психологическая поддержка руководителей и топ-менеджеров.
Опыт психологов - 10+ лет. Продолжительность сессии – 50 мин. или 1 час 20 мин.
МЕТАморфоза
- Когда необходимы структурные изменения, формирование благоприятного психологического климата в коллективе и интенсивная проработка, формируется команда коучей, консультантов и психотерапевтов.
- Проводится диагностика и ведется работа с коллективом или с конкретным отделом.
- Разрабатывается индивидуальная программа укрепления здоровья в коллективе.
Психологический сheck-up
- Быстрая диагностика
- Психологическое тестирование
- Проведение краткосрочной психотерапии
- Помощь при профессиональном выгорании
- Работа со стрессовыми и конфликтными ситуациями
Оставьте заявку
Вы можете оставить свои контактные данные и наш менеджер по работе с корпоративными клиентами обязательно Вам перезвонит
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных, соглашаетесь c политикой конфиденциальности и автоматически подписываете договор-оферту.
Оставьте заявку
Вы можете оставить свои контактные данные и наш менеджер по работе с корпоративными клиентами обязательно Вам перезвонит
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных, соглашаетесь c политикой конфиденциальности и автоматически подписываете договор-оферту.
