Запись на консультацию к психологу в Центре "Элементарно"
Не знаете, какого специалиста выбрать?
Подобрать психотерапевта
Подобрать психотерапевта
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных, соглашаетесь c политикой конфиденциальности и автоматически подписываете договор-оферту.
Задать вопрос о центре, консультациях или специалистах
Нажимая на кнопку, вы даете
согласие на обработку персональных данных,
соглашаетесь c политикой конфиденциальности и автоматически подписываете договор-оферту.
согласие на обработку персональных данных,
соглашаетесь c политикой конфиденциальности и автоматически подписываете договор-оферту.
Что полезнее на карантине - секс или гречка?
О том, почему уровень разводов на карантине бьет все рекорды, и уже не только в Китае. И о том, когда и размер, и время имеют значение.
Вы знали? Оказывается секс на карантине может быть полезнее гречки!
Секс = психотерапевтический эффект.
Шутки в сторону: эффект от секса и правда есть–транквилизирующий. Стоит добавить одно но. Дабы получать от секса не только оргазмы, но и психотерапевтические эффекты нужно заниматься больше любовью. То есть больше духовного, меньше потребительского.
Перед тем как углубиться в эту тему, давайте разберемся, для чего или от чего помогает секс.
Шутки в сторону: эффект от секса и правда есть–транквилизирующий. Стоит добавить одно но. Дабы получать от секса не только оргазмы, но и психотерапевтические эффекты нужно заниматься больше любовью. То есть больше духовного, меньше потребительского.
Перед тем как углубиться в эту тему, давайте разберемся, для чего или от чего помогает секс.
Физическое упражнениеСекс как и любое физическое упражнение в первую очередь про напряжение. После этих занятий голышом - частично, а иногда и полностью, можно сбросить не только пару килограмм, но и накопившееся в вас напряжение.
Good SupportOur managers are always ready to answer your questions. You can call us during the weekends and at night. You can also visit our office for a personal consultation.
Nice Prices And GiftsOur prices are fixed for some standard services and we offer discounts for regular clients. Also, we ask our new clients about their birthday and prepare cool presents.
Individual ApproachOur company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to achieve success in problems of all levels.
- Физическое упражнениеСекс как и любое физическое упражнение в первую очередь про напряжение. После этих занятий голышом - частично, а иногда и полностью, можно сбросить не только пару килограмм, но и накопившееся в вас напряжение.
- Сброс напряженияЭто может быть ваше личное напряжение, как отдельного индивидуума так и межличностное напряжение в вашей паре. Что означает возможность работы на два фронта.
- Проработка ментальных зажимовИспользуя такой приятный способ, вы можете проработать: обиды, комплексы и прочие переживания накопившиеся от отношений с вашим партнером, или его мамой.
Шутка, конечно. Отношения с мамой партнера лучше прорабатывать все-таки с психологом. - Транквилизирующий эффектХорошая новость, для тех, кто не знал о лечебной силе занятий любовью, но у кого давно копились обиды и переживания на партнера.
Транквилизирующий эффект относиться не только к свежим ранам, комплексам и ссорам, но и к старым, давно сформировавшимся в вашем сознании или отношениях. Это даже, может коснуться травм от предыдущих отношений. Отличный способ совместить приятное с полезным.
Как это работает?
После оргазма наступает состояние расслабления, местами лучше чем медитативное глубокое погружение, если вы понимаете о чем я. Советую отложить Камасутру и закрыть вкладки с сайтами для взрослых. Секрет не столько в физических па, сколько в связи между партнерами.
Откуда ноги растут? С тем, что и как вы терапевтируете во время секса мы разобрались, остается вопрос: откуда это напряжение берется? Вот тут и подключается психология. Обычно, в отношениях вы видите образ-картинку вашего партнера. Не самого партнера, его качества, характер и НЕДОСТАТКИ, а картинку. Очень часто эта картинка просто идеальна, а человек который стоит за ней -нет. Вы строите отношения с выдуманным образом в нашей голове. Спасибо гормонам и конфетно-букетному периоду за это. И когда страсть и романтика утихает на сцену выходит: «Ты уже не такой как раньше! А помнишь, когда мы познакомились ты была такой, а сейчас - нет.» Все, что вы раньше отказывались замечать в вашем возлюбленном становится ранами и шрамами для вашего Эго. Встреча с реальностью может быть непереносимой. |
2 базовые защитные реакции психики
И тут в дело подключаются защитная реакция психики, что приводит к двум базовым реакциям:
- АгрессияМы активно пытаемся исправить недостатки в партнере.01
- РегрессияПросто закрываемся, уходим в свою ракушку и там обижаемся02
Поскольку обе эти реакции, положительный результат не приносят напряжение в паре продолжает расти.
И вот когда напряжение становятся достаточно сильным – появляется конфликт. Раньше была возможность переключить свое внимание на работу, детей, хобби, спорт и путешествия. Таким образом избежать прямого выброса напряжения и крупных ссор.
Теперь, все эти качества и недостатки партнера, а именно непринятие этих качеств с нами круглосуточно. От них ни убежать, ни спрятаться невозможно. Отобрали физическую возможность уйти от проблемы.
Теперь, все эти качества и недостатки партнера, а именно непринятие этих качеств с нами круглосуточно. От них ни убежать, ни спрятаться невозможно. Отобрали физическую возможность уйти от проблемы.
Рубрика: Что происходит в мире?
Почему китайцы побили рекорды разводов
на карантине?
на карантине?
Все просто: они увидели с кем живут.
Работая по 12-15 часов легко не замечать того, кто спит на соседней подушке. Физическое неприсутствие и истощение помогало им поддерживать тот образ-картинку идеального партнера, и в упор не замечать реального человека.
Работая по 12-15 часов легко не замечать того, кто спит на соседней подушке. Физическое неприсутствие и истощение помогало им поддерживать тот образ-картинку идеального партнера, и в упор не замечать реального человека.
Выход есть!
Увидеть своего партнера таким какой он есть на самом деле. Попробуйте избавиться от иллюзий и фантазий, и посвятите это время знакомству с реальностью вашего партнера.
После этого у вас есть 2 варианта развития событий
- 1Закончить отношенияВ реальности вас ничего не связывает и принять недостатки друг друга вы не можете.
- 2«Полюби меня такой, какая я есть»Отпустить напряжение и принять недостатки. Понять, что ваш партнер это целая Вселенная и ничего не сможете изменить, остается только любить.
Задача не из легких, если вы выбираете Вариант 2. Секс, конечно, вам поможет, но не все так просто…
Отношения на одном сексе, далеко не уедут.
Уровни любви или когда размер имеет значение.
Мы имеем в виду количество и качество комплементарности, а не того, что вы могли подумать
(Комплиментарность – соответствие чего-то чему-то, или кого-то кому-то.)
(Комплиментарность – соответствие чего-то чему-то, или кого-то кому-то.)
Отношения они как кофе в стиках: берите только 3в1!
Нас интересует именно соотношение между кем то и кем-то. Ведь пара – она как пазл, с тремя уровнями сложности:
Уровень 1 — Секс. База.
Уровень 2 — Интеллект.Или его отсутствие. Общие интересы.
Уровень 3 — Душа. Духовное развитие.
Отношения они как кофе в стиках: берите только 3в1. Гармоничные, крепкие отношения требуют совпадения хотя бы на двух уровнях. Для идеальных и просвещенных нужны все три.
Уровень 1 — Секс. База.
Уровень 2 — Интеллект.
Уровень 3 — Душа. Духовное развитие.
Отношения они как кофе в стиках: берите только 3в1. Гармоничные, крепкие отношения требуют совпадения хотя бы на двух уровнях. Для идеальных и просвещенных нужны все три.
Самотерапия с помощью секса достигается в слиянии духовного и физического аспекта. Это тот момент, когда вы можете себе позволить принять себя, партнера и вашу пару как единое целое.
Попрактиковаться в принятие целостности вашей пары вам поможет наше практическое упражнение. Идеально его выполнять вместе с партнером, так легче почувствовать реальность контакта и слияния. Если такой возможности нет, вы легко можете выполнять эту практику и в одиночестве.
Попрактиковаться в принятие целостности вашей пары вам поможет наше практическое упражнение. Идеально его выполнять вместе с партнером, так легче почувствовать реальность контакта и слияния. Если такой возможности нет, вы легко можете выполнять эту практику и в одиночестве.
Практическое упражнение
1
Шаг 1
Сядьте ровно. Глаза закрыты. Медленный и глубокий вдох, выдох. Пробуйте доводить воздух до низа живота,
до нижней части легких.
до нижней части легких.
2
Шаг 2
Представьте, что вы в поле.
Нет необходимости специально придумывать поле. Это может быть знакомое вам место, где вы уже были, или абсолютно неизвестное вам поле. Посмотрите какое время года вокруг, какое время дня сейчас. Дышите так же медленно, так же глубоко и полностью отпустите себя. С каждым выдохом отпускайте свои мысли, ощущения и переживания.
Нет необходимости специально придумывать поле. Это может быть знакомое вам место, где вы уже были, или абсолютно неизвестное вам поле. Посмотрите какое время года вокруг, какое время дня сейчас. Дышите так же медленно, так же глубоко и полностью отпустите себя. С каждым выдохом отпускайте свои мысли, ощущения и переживания.
3
Шаг 3
Представьте, что вы наконец выбрались на свободу, после долгого карантина. При этом ничего не делайте. Отпустите свое тело, оно само идет-дышит. Позвольте этому телу делать то, что оно хочет в этом поле. Можете: упасть, прыгать, бегать, скакать. Отпустите себя, можете представить, что вы снова ребенок и вас ничего не сковывает и не заботит прямо сейчас.
4
Шаг 4
Почувствуйте свое тело, это поле. Прислушайтесь к себе, найдите место в этом поле, где вам будет комфортно и спокойно. Просто остановитесь там и садитесь удобно, но с прямой спиной. Пробуйте там расслабиться, дышать медленно и глубоко. Почувствуйте себя снова в том возрасте, в котором вы находитесь в данный момент. Представьте, что рядом с вами близкий и любимый человек, ваш партнер. Он находиться очень близко с вами. Вы поворачиваетесь к нему, берете его за руки, смотрите ему в глаза.
5
Шаг 5
Таким образом, держа его за руки и смотря ему в глаза, попробуйте почувствовать его дыхание. Просто чувствуйте каждый его / ее вдох и выдох.
6
Шаг 6
Теперь пробуйте дышать с ним в унисон. Продолжайте смотреть в глаза партнера, пробуйте дышать все медленнее и глубже. Не нужно ничего оценивать и анализировать. Если у вас возникают мысли, просто наблюдайте за ними. Мысли это облака в небе, они приходят и уходят. Вы продолжаете смотреть в эти глаза, ощущаете вашего партнера, его дыхание.
7
Шаг 7
Почувствуйте, что находиться внутри вашего партнера. Представьте, что вы делаете медленный и мягкий глубокий вдох, как будто ныряете в глаза вашего партнера. Начинаете переживать его мысли и ощущения как свои, но не отвлекайтесь на это. Просто наблюдайте за тем, что происходит. Наблюдайте его сексуальные ощущения и переживания, такими какие они есть.
8
Шаг 8
Еще более глубоко расслабьтесь.Чувствуйте как независимо от виртуальности происходящего, как с каждым новых очередным вдохом и выдохом вы очень плавно начинаете соединяться с друг-другом. Отпустите себя в это соединение. Представьте как вы очень медленно и плавно сливаетесь в единое целое. При этом вы ничего не делаете, просто пребываете в этом ощущении. Продолжайте наблюдать за своими мыслями и переживаниями, не вовлекаясь в них. Полностью расслабьтесь.
9
Шаг 9
Попробуйте почувствовать, что вы действительно стали одним целым, что вас отдельно просто не существует. Как такового "Я" нет. Теперь просто расслабьтесь в этом ощущении, в этом слиянии. Не важно какое напряжение было у вас или у вашего партнера. Не важно какие обиды, конфликты, переживания, как долго вы ссорились или как сильно вы соскучились по нему. Сейчас все это отпустите. И попробуйте дышать ещё более медленно и глубже.
10
Шаг 10
Сохраняя темп дыхания таким же, попытайтесь почувствовать, что все пространство этого поля, этой земли начинает заполняться солнечным светом. С каждым вашим новым вдохом и выдохом этого света и сияния становиться все больше. Вы просто расслабляетесь в этом ощущении.
11
Шаг 11
Пробуйте так медленно и плавно возвращаться, делайте глубокий полный вдох, не спеша открывайте глаза. Понаблюдайте за изменениями в своем эмоциональным состоянием. Не оценивайте, не сравнивайте, просто наблюдайте.
Сделайте шаг навстречу приятным ощущениям, ведь это - Элементарно!
Свяжитесь с нами!
