Легко говорить: "будь собой" или "стань естественным". Но как? Давайте переформулируем. Начните с того, чтобы перестать быть "не собой". Затем попытайтесь вспомнить и осознать, кто вы есть на самом деле.
Не пугайтесь, мы не бросим вас разбираться с этим один на один. Руководитель нашего психологического центра, психотерапевт
Даниял Ибрагимов, составил для вас специальный чек-лист. Мы, как всегда, предельно практичны в вопросах психологической помощи.