Мифы о психотерапии.
Разрушение иллюзий

Почему мифы подходят только для сказок на ночь и зачем искать зерно истины?

Прежде всего потому, что природа мифов такова, что она, чрезвычайно отдалена от реальности и невероятно иллюзорна (вплоть до галлюцинаций воображения!).

А эта иллюзорность является не просто каким-то очередным препятствием в психотерапии. Жить в мире сотканном из иллюзий и фантазий, это как бежать в противоположную сторону от нужной цели. Чем больше вы верите в мифы, тем дальше ваш корабль уносит от берега.

Причалить к берегу реальности и является целью терапии.

Реальность: психотерапия никому и ничего не должна!
Свобода в терапии приходит через 3 слова: "хочу", "могу" и "нет". А не "хочу" / "могу" то, что "не могу" и "не хочу".

Представьте психотерапию как математику жизни: раскрывайте скобки и ложите минус на все. Единственное "но": приходится иметь дело с реальными многочленами.

В жизни мы постоянно сталкиваемся с тяжелыми и негативными эмоциями. В подавляющем большинстве случаев сначала человеку необходимо опуститься на самое дно тяжёлых и трансформирующих переживаний. Только после этого, он получает возможность оттолкнуться от этого дна, и начать строить свою жизнь иначе.

Без того, чтобы соприкоснуться с болезненными переживаниями, иногда просто невозможно двигаться дальше.

Предположим, что комплексы и переживания, с которыми работает психотерапевт, это старая рана. Например — дырка в ноге. Сколько на сквозную рану не дуй, подорожник не прикладывай, яичком не обкатывай — будет больно. Каким бы ваш психолог не был чутким и бережным, раны имеют свойство кровоточить, зудеть, ныть, колоть, бесить и вызывать агрессию. И это факт!

Если вас интересует, как с такой информацией жить дальше, то мы не знаем.
Шутка. Предлагаем сделать следующее:

Так или иначе, наше восприятия выражается через психоэмоциональное состояние, что приводит к искажению когнитивных функций.

Пребывая в этом искаженном восприятии, вы по определению не сможете адекватно реагировать и, соответственно, справится со своей ситуацией.

Разумеется, XXI век — это пик самопомощи и саморазвития.

И существуют определенные способы, и специальные техники, которые помогают человеку самостоятельно выходить из этих переживаний.

В какой ситуации справится с ментальными проблемами самостоятельно можно, используя техники самопомощи?

Поговорим о реальности?

Во-первых, к бесплатной помощи люди не склонны относиться серьёзно, что приводит к обесцениванию и утрате мотивации. Психологи сотни раз сталкивались с тем, что, получая консультацию бесплатно, человек не может действительно оценить ёё ценность. Терапия становится малоэффективной.

Во-вторых, бессознательно клиент может чувствовать неловкость и вину за бесплатную работу терапевта. Терапевт же, элементарно, затрачивает свое время и энергию. Если он делает это без оплаты, автоматически возникает чувство неудовлетворенности, что также может негативно сказаться на качестве работы.

В-третьих, работа психолога подразумевает постоянное самообразование и посещение специализированных профессиональных мероприятий, направленных на повышение качества работы. Это также требует постоянных инвестиций со стороны специалиста. Таким образом, оплачивая сеанс, вы оплачиваете и постоянный рост и развитие своего психолога. Что идет на пользу всем.

Бывают только "аналитики", "гештальтисты" или "трансперсональщики".

В действительности все намного сложнее. Перестаньте уже мерить всех одной ложкой!

Многие "аналитики" или "гештальтисты" придерживаются сугубо своей школы, но, в то же самое время, в последние годы все больше терапевтов переходят на сторону зла начинают совмещать.

Специалисты нашего центра придерживаются интегративного подхода. Мы объединяем разные методы. Поскольку каждый метод уникален, но и ограничен, он не может подойти каждому.

Мы стараемся подобрать каждому конкретному человеку конкретный метод. Или смесь методов и техник.

Реальность: методы в психотерапии и на духовном пути могут быть схожими. Например, на гештальт-терапию очевидно повлиял дзен буддизм. Но у психотерапии и духовного пути разные цели.

Целью терапии является излечение личности, избавление индивидуума от комплексов, иными словами — восстановление здорового эго.

Тогда как духовная реализация — это обретение освобождения. По сути, растворение эго, осознание его иллюзорной природы.

Но есть и другое мнение. Прежде чем встать на духовный путь, необходимо подлечить свое эго. Сделать его здоровым и целостным. Возможно, для современного невротичного мира это и правильно. Хотя бы потому, что неврозы и комплексы мешают нам везде и всегда. Как в мирской, так и в, так называемой, духовной жизни.