Детская психотерапия онлайн, быть или не быть? Советы детского психолога на период карантина и не только

Переход в онлайн режим

Давайте разберем особенности перехода в онлайн режим для детей и родителей, которые уже были у психолога.

Карантин время тяжелое, многие включают режим "хомяка" и начинают сокращать расходы и думать о неясном будущем.

Вот здесь нужно остановиться - заземлиться и просто пребывать в настоящем моменте.

Мотивация есть, ребенок дал согласие, но вас все равно мучают сомнения: за, что вы платите деньги и будет ли результат?

Она зависит от многих факторов, которые нужно в обязательном порядке обсуждать с психотерапевтом. Не стесняйтесь звонить и писать, задавайте все волнующие вас вопросы.

Родители будьте внимательны: многие начинающие психологи или люди, которые только мнят себя психологами пользуются кризисом!

Пользу от детской онлайн терапии может принести только опытный и грамотный психолог. Такой специалист за копейки работать не будет, помните об этом и не ведитесь на халяву.

Конечно, родители и дети, посещавшие психолога до карантина в лучшем положении, ведь им только нужно адаптироваться к новому формату. И они уже готовы просить и получать помощь, они уже не одни в этой борьбе с тревогой и ограничениями.

А вот родители и детки, которые только хотели найти своего специалиста, находятся на распутье.

Как и те, у кого на фоне самоизоляции появляются симптомы, с которыми трудно справляться в одиночку, а верного помощника нет.

Когда выбор стоит между решать проблемы самим и получить помощь онлайн, выбирайте онлайн консультации.
Опыт психологов всех стран оказавшихся на карантине, показывает, что даже через монитор ребенок и психолог могут наладить связь.

Связь и поддержку психотерапевта можете получать вы. Просто наблюдайте за тем, как ребенок справляется и обсуждайте свои наблюдения с психологом.

Это поможет вам лучше понимать свое чадо и даст вам возможность взглянуть на ситуацию под другим углом.

Очень важно в этой сложное время ценить близость и уделять время семье.

С помощью нашей подборки психологических игр вы сможете самостоятельно помочь себе и своему ребенку выразить свою тревогу и получить поддержку.

Детская психологическая игра «Черное и Белое»

Играть можно всей семьей, даже лучше, чтобы были задействованы все члены семьи.

Описание:
Помогает каждому определить и выразить свои чувства и эмоции. Игра позволяет провести анализ дня, заметить хорошее в каждом дне, учит детей слушать друг-друга. Возможность выражать свои тревоги и страхи открыто и быть услышанным.

Правила игры:
Начинают взрослые\родители, за ними дети. Каждый по очереди называет белое и черное за прошедший день.
Белое: принесло радость, удовольствие, веселье, счастье, облегчение, улыбку.
Черное: огорчило, разозлило, вызвало грусть или недовольство, неприятное ощущение.

Детская психологическая игра «Принцесса и слуга»

Специально созданная в игровой атмосферой возможность командовать и капризничать, позволяет ребенку прожить ситуацию: "Я хочу, я могу, меня слушают и делают, как я хочу". Важно меняться, чтобы прожить и другую роль того, кем командуют.

Правила игры: Количество участников - двое. Один взрослый и один ребенок. Каждый участник должен побывать в обеих ролях (принцессы и слуги). Участник в роли принцессы дает указание нарисовать предмет. Слуга задает уточняющие вопросы (цвет, форма, размер, расположение на листе) и рисует на листе.

Детская психологическая игра "Волшебный стилус"

Позволяет ребенку на игровом поле руководить, выражать свои желания, излить свою энергию.

Правила игры: Ребенок, управляя рукой взрослого, рисует на бумаге. Взрослый не знает, что будут рисовать. Задача взрослого довериться ребенку и не контролировать процесс рисования. По окончанию рисунка смена ролей.