Запись на консультацию к психологу в Центре "Элементарно"
Не знаете, какого специалиста выбрать?
Подобрать психотерапевта
Подобрать психотерапевта
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных, соглашаетесь c политикой конфиденциальности и автоматически подписываете договор-оферту.
Задать вопрос о центре, консультациях или специалистах
Нажимая на кнопку, вы даете
согласие на обработку персональных данных,
соглашаетесь c политикой конфиденциальности и автоматически подписываете договор-оферту.
согласие на обработку персональных данных,
соглашаетесь c политикой конфиденциальности и автоматически подписываете договор-оферту.
Про любовь, которая иногда как шоппинг.
Какой психологический аспект помогает, а иногда мешает обрести любовь?
Старая песня о главном: в процессе выбора партнера мы используем фильтр восприятия, который есть у нас всех.
Как формируется этот фильтр?
Его основа закладывается еще в нашем детстве, формируется на образах родителей, историй из книг и кино. В результате, мы получаем очки, через которые смотрим на мир, особенно при выборе партнера. Включенный фильтр дает нам специальный образ идеального партнера, которого мы хотим видеть рядом с собой.
Обратите внимание!
В самом начале отношений, даже если возникает недовольство, вызванное чертами характера или поступками партнера, на фоне конфетно-букетного периода мы осознанно закрываем на это глаза.
Возникают мысли:
"Это все ерунда! Это пройдет. Я смогу это исправить!"
Его основа закладывается еще в нашем детстве, формируется на образах родителей, историй из книг и кино. В результате, мы получаем очки, через которые смотрим на мир, особенно при выборе партнера. Включенный фильтр дает нам специальный образ идеального партнера, которого мы хотим видеть рядом с собой.
Обратите внимание!
В самом начале отношений, даже если возникает недовольство, вызванное чертами характера или поступками партнера, на фоне конфетно-букетного периода мы осознанно закрываем на это глаза.
Возникают мысли:
"Это все ерунда! Это пройдет. Я смогу это исправить!"
Почему любовь дала "трещину"?
Когда гормональный всплеск проходит, недовольство превращается в царапины и шрамы для нашего эго.
И перед нами остается несколько путей:
И перед нами остается несколько путей:
1
Проявить базовую реакцию агрессии на все минусы нашего партнера.
2
Регрессия: Уходим в себя, закрываемся, копим обиды и злость.
3
Работаем в паре над существующими недостатками, находим компромиссы, чтобы сохранить отношения.
Чаще всего так и происходит в отношениях:
Начнем с простого. Наверняка, комнату, которую вы посещаете чаще всего, вы в реальности не видите.
«Как же так?» — спросите вы.
На самом деле, все, как обычно — элементарно.
Можно сравнить наш ум с компьютером: то, что вы воспринимаете одинаково и достаточно часто, нет необходимости каждый раз запоминать и фотографировать, фиксироваться на одном и том же. Нет смысла перегружать свою память.
То же самое происходит и с вашим партнером. Вы воспринимаете желаемое за действительное.
Покупаясь на эту картинку, лейбл, бренд, вы в итоге можете не увидеть своего партнера.
Здесь как в автосалоне:
Мы восхищаемся такими параметрами как цвет покраски, литые диски, кожа салона. При этом мы абсолютно не обращаем внимания на то, какой внутри двигатель, что там с компьютером.
И опираясь на эти внешние факторы, мы делаем по сути неправильный выбор.
Выбирая вслепую или чуточку прозрев, мы обусловлены уровнями любви.
«Как же так?» — спросите вы.
На самом деле, все, как обычно — элементарно.
Можно сравнить наш ум с компьютером: то, что вы воспринимаете одинаково и достаточно часто, нет необходимости каждый раз запоминать и фотографировать, фиксироваться на одном и том же. Нет смысла перегружать свою память.
То же самое происходит и с вашим партнером. Вы воспринимаете желаемое за действительное.
Покупаясь на эту картинку, лейбл, бренд, вы в итоге можете не увидеть своего партнера.
Здесь как в автосалоне:
Мы восхищаемся такими параметрами как цвет покраски, литые диски, кожа салона. При этом мы абсолютно не обращаем внимания на то, какой внутри двигатель, что там с компьютером.
И опираясь на эти внешние факторы, мы делаем по сути неправильный выбор.
Выбирая вслепую или чуточку прозрев, мы обусловлены уровнями любви.
Уровни любви. Как построить счастливые отношения? Советы психолога.
Комплиментарность – соответствие чего-то чему-то, или кого-то кому-то.
Нас интересует именно отношение между кем-то и кем-то. Ведь пара – она как паззл с тремя уровнями сложности:
Нас интересует именно отношение между кем-то и кем-то. Ведь пара – она как паззл с тремя уровнями сложности:
- 1Секс.Базовый уровень. Отношения держаться только на сексуальной близости.
- 2Интеллект.Или его отсутствие. На этом уровне у пары много общих интересов, им есть о чем поговорить. Общие хобби и увлечения.
- 3Душа.Духовное развитие. Наиболее аморфный уровень, но в то же время — самый влиятельный контакт.
В чем причина возникновения неприязни к любимому человеку?
Влияние на психику комплексов формирующихся в детстве:
- Эдипов комплексЭтот комплекс начинает проявляться со второго-третьего года жизни, достигает пика в 5-6 лет. Он является этапом психосексуального развития и восприятия.
Итак, в этом возрасте у мальчиков возникает влечение к маме, а у девочек к папе. Это влечение автоматически подавляется и вытесняется в бессознательное, особенно в период полового созревания. И уже затем во взрослой жизни наш выбор во многом обусловлен этим комплексом. Мы бессознательно стремимся к выбору партнера хоть как-то похожего на нашего родителя. - Инвертированный вариант комплекса "Электры"Отец — алкоголик, его поведением отравлено все детство. Мы точно так же ищем партнера — полную противоположность родителю. В таком случае, мы тоже оказываемся под властью комплекса, но уже идем от обратного.
Таким образом эти фильтры восприятия закладываются ещё в раннем детстве. Затем, когда мы вырастаем, мы обрастаем другими фильтрами, наш взгляд становится все более зашоренным другими паттернами и скриптами.
Исключение: отношения на душевном уровне. Большая редкость. Отношения носят поэтический характер, но возможно развитие на других уровнях.
Если в отношениях есть связь на всех трёх уровнях, то такие отношения можно назвать идеальными. К сожалению, такое встречается крайне редко.
Контакт на одном уровне: физическом или интеллектуальном. Такие отношения обречены, вы всегда будете автоматически реагировать на недостатки вашего партнера на других уровнях.
Контакт на одном уровне: физическом или интеллектуальном. Такие отношения обречены, вы всегда будете автоматически реагировать на недостатки вашего партнера на других уровнях.
Дефицит любви
Это комплекс, который мы также можем обнаружить в раннем детстве.
Он проявляется, когда ребенку не хватает любви, когда он "недокормлен" этой основной, базовой эмоцией/переживанием.
Затем он начинает нести этот голод во взрослую жизнь.
Такому человеку всегда будет не хватать чувств, у него будет присутствовать некое когнитивное искажение своего партнера.
И отношения, в которые он будет вступать будут его постоянно чем-то не удовлетворять.
Он проявляется, когда ребенку не хватает любви, когда он "недокормлен" этой основной, базовой эмоцией/переживанием.
Затем он начинает нести этот голод во взрослую жизнь.
Такому человеку всегда будет не хватать чувств, у него будет присутствовать некое когнитивное искажение своего партнера.
И отношения, в которые он будет вступать будут его постоянно чем-то не удовлетворять.
Симптомы ЛКШ
- Не готовность к серьезным отношениямЧеловек ищет лёгких отношений, знакомства с новыми людьми.
- Отношения прерываются по любому поводуБез идеи о работе над ними.
- Возникшая влюбленность — краткосрочнаяОчень.
- Проявляются все недостатки партнераС которыми невозможно смириться.
- Невозможность завести семьюВсе отношения поверхностны и непродолжительны.
Childfree (чайлдфри)
Опыт психотерапии показывает, что сhildfree всего лишь защитный механизм, реакция.
Люди утверждающие, что хотят прожить свою жизнь полноценно без детей — просто бегут от своих комплексов. Это может быть выражением инфантильности: Зачем мне ребенок, если я сам еще ребенок. Или так проявляется неуверенность в своих отношениях. Ребенок как клей, который навечно связывает двоих людей.
Несмотря на все фильтры, комплексы и сценарии, хочется большой и чистой любви?
Люди утверждающие, что хотят прожить свою жизнь полноценно без детей — просто бегут от своих комплексов. Это может быть выражением инфантильности: Зачем мне ребенок, если я сам еще ребенок. Или так проявляется неуверенность в своих отношениях. Ребенок как клей, который навечно связывает двоих людей.
Несмотря на все фильтры, комплексы и сценарии, хочется большой и чистой любви?
Как преодолеть психологические комплексы и найти свою любовь?
Рубрика: Доктор, что же делать?
- Необходимо обнаружить сценарий, который вы, как робот, повторяете в отношениях.Следующий шаг: абстрагироваться от этого ощущения, переживания. Наблюдать за собой и своими переживаниями.
- Дальше можно попробовать поиграться с этим сценарием.Вы ловите себя на том, что продолжаете включать фильтр, выполнять свою роль, тогда вы расслабляетесь в этом состоянии. Попробуйте отпустить свой фильтр, посмотреть чуть шире на окружающих вас людей.
- Гипертрофировать переживание.Осознанно усильте свои переживания. Не бойтесь кому-то навредить, вы, и так постоянно вредите себе, повторяя один и тот же сценарий. Только так вы сможете осознать, что вы до этого делали на автомате.
- Записаться к психологуКонкретная психотерапевтическая работа над определенным комплексом или переживанием.
Для начала попробуйте справиться со своими переживаниями самостоятельно, но помните, что всегда можно обратиться за помощью к психотерапевту.
Техники самопомощи
и работы с родовыми сценариями
и работы с родовыми сценариями
Практика погружения
Предлагаем вам для самостоятельной работы попробовать нашу практическую технику глубокого погружения\медитации.
Предлагаем вам для самостоятельной работы попробовать нашу практическую технику глубокого погружения\медитации.
- 1Примите удобное положение сидя. Спина прямая, глаза прикрыты. Медленное, полное, расслабленное, глубокое дыхание. Наблюдайте за своими мыслями.
- 2Представьте себе место, где вам максимально хорошо, комфортно, уютно. Вы совершенно одни в этом месте. Почувствуйте запахи, что вас окружает? Продолжайте медленно и глубоко дышать.
- 3Ваше тело — матрешка. У вас много слоев, каждый слой — роль, которую вы выполняете: мамы, папы, дочери, любовницы, подруги.
Вы в центре этого. Сфокусируйтесь на тех ролях, что возникают при ваших отношениях с партнером. Смотрите на все ваши роли одновременно. - 4Представьте, что вы в домашнем кинотеатре. На экране возникают все ваши роли, сценарии отношений. Наблюдайте моменты, которые повторяются с разными партнерами или с одним постоянным. Дышите всем телом.
- 5Теперь вы режиссер. Вы нажимаете на паузу. Все ваши картинки остановились. Вы смотрите в центр, видите все фрагменты и сценарии одновременно.
- 6Затем вы перемещаетесь в кабинку киноаппарата. Вы обнаруживаете ручку устройства, увеличиваете поток света. Глубокий вдох-выдох, увеличиваете мощность света. Постепенно все картинки блекнут и выцветают на свету.
- 7Сейчас весь экран сияет, весь кинозал заполнен светом. Вы, словно маленький ребенок, оказываетесь на крыше деревенского кинотеатра. Смотрите с крыши, а там большой стог сена. Вы разбегаетесь и прыгаете на этот стог сена. Делайте все, что хотите. Полная свобода.
- 8Вы ложитесь на спину, смотрите на небо. И падаете. Ничего не делаете, наблюдайте за собой.
Медленно и мягко возвращаетесь в свое состояние в реальности. Плавный вдох-выдох. Не спеша откройте глаза.
Свяжитесь с нами!
