6 неочевидных причин обратиться
к психологу

Можно попытаться решить конфликт самостоятельно. Но обычно конфликт полностью не разрешается, что-то остается за кадром. Накапливается обида, злость, недосказанность.

Бывали в ситуации когда, прощают, но не забывают?
Когда легче соврать и умолчать, чем опять проходить через истерики и плач?

Надоело при каждом конфликте ходить теми же кругами ада, что и всегда?

После каждой ссоры чувствуете себя разбитым и обессиленным, думаете что конфликты против вас и ваших отношений?

А если мы вам скажем, что конфликты – это на самом деле зона роста, и они реально помогают измениться и вырасти в отношениях?
Хотите познать дзен в разрешении конфликтов? Запишитесь к нашим специалистам!

Если ещё не готовы, тогда читайте дальше и попробуйте справиться своими силами.

Соревновательная тактика, наименее эффективная и результативная, но чаще всего используемая, приводит к разладу отношений двух сторон, к потере власти одной стороной и доминации другой. Если в рабочий моментах человек еще может позволить себе выбрать такую тактику, потому что чувствует, что ему нечего терять, то в семье или с родственниками подобное поведение лавинообразно приводит к новым ссорам.

Тактика сотрудничества психологами считается оптимальной. Она требует вовлечения сторон конфронтации, и в этом случае стороны не просто примиряются, они вместе ищут и находят способы разрешения возникшего конфликта, отыскивают инструменты для предвосхищения подобных ситуаций впредь. Чаще всего таким инструментом служит диалог.

В ситуациях, где тактика сотрудничества уже была использована, но не привела к результатам, выбирается компромисс. Психологи часто советуют компромисс в разрешении конфликтов между клиентами и их возрастными родителями. В том случае, когда взгляды и убеждения пожилого человека никак не исправить, но полностью прекращать общение тоже нельзя. Когда на кону стоит цель не потерять взаимоотношения, пожертвовав при этом личными интересами, то тактика компромисса самая рациональная.

Самая трудная из тактик — приспособительная. Используется в случаях, когда одному из оппонентов приходится признать свою неправоту. Ее подводный камень — появление новых конфликтов, которые давно и долго ждали своего часа.

Нередко клиенты, которые посещают кабинет психолога, после первых сеансов радостны и благодарны, что удалось решить проблему с мужем или женой столь быстро, но так же быстро «всплывает» новая проблема, о которой раньше просто не принято было говорить. Поэтому иногда сеансы психотерапии продолжаются месяцами дабы эффективно и качественно вам помочь. (А не потому, что психолог хочет получить от вас больше денег. )

Избегание — самая редко используемая в психотерапии тактика( но самая популярная в обычной жизни), однако иногда она тоже работает.

Например, когда у вас не достаточно физических и моральных сил для решения конфликта. Он сфокусирован на более важных вещах. Либо в ситуациях, когда решение конфликта ни на что не влияет, ситуацию можно просто отпустить и забыть — например, с людьми, с которыми вы больше никогда не будете пересекаться. Избегание может быть как промежуточным решением проблемной ситуации, так и окончательным.
Конфликт может быть как внешним, то есть между двумя или несколькими людьми, так и внутренним, когда в сознании одного человека борются несколько сторон, например, морально-этическая, эмоциональная и рациональная.

Чаще всего близкие, выслушав твои жалобы, начинают чрезмерно переживать или наоборот, дают бестолковые советы вроде «да забудь», «успокойся» и «это не проблема, тебе не стоит переживать». Тогда проблема только увеличивается и делает больнее.

Психолог не осудит, не поставит какую-то оценку вашему поступку или поведению, не вынесет вердикт.

Он не поучает и не винит. Он имеет большой опыт, проходил через многие истории, и знает, что случается всякое, и всякое можно исправить.

И вот тут важный момент: не бывает больших и маленьких, глупых или серьезных проблем и вопросов. Все, абсолютно все, что вас беспокоит и волнует, можно и нужно обсуждать на приеме у психолога.

Конечно, он теряет веру в себя как в супергероя, но это вовсе не значит, что способности утеряны. Они просто бездействуют.

Пациенты на приеме у психотерапевтов рассказывают о своих любимых хобби и неожиданно для себя выясняют, что это дело получается у них блестяще. Возобновляют занятия музыкой, изобразительным искусством или писательством и добиваются больших успехов.

Многие клиенты, которые уже давно смирились, что генетика уготовила им пожизненный лишний вес и проблемы со здоровьем, теряют десятки килограмм, восстанавливают здоровье и принимают участие в легкоатлетических марафонах.

Люди, которые считают себя плохими родителями с помощью психолога становятся лучшими мамами и папами для своих детей.

Сейчас модно говорить «у меня такая карма», когда речь идет о неприятностях. Например, так говорят женщины, которые привлекают инфантильных мужчин, так говорят мужчины, которые не могут продержаться на рабочем месте больше полугода, так говорят люди, которые постоянно притягивают к себе неприятности, конфликты и неудачи.

Заходите, знакомьтесь это ваша ответственность за вашу жизнь, а - это вы её не берете.

И вот эта бесхозная ответственность лежит себе брошенная на полу, никто её не берет, а она никуда не уходит. Вы просто спотыкаетесь каждый раз через неё и «целуете асфальт».